2012年3月28日 星期三

水電油費齊漲 婆婆媽媽省錢大作戰














這陣子又開始什麼都漲了,水費、電費、油費、瓦斯費..等 都漲、漲、漲..在這樣下去
.百姓們怎麼過生活呢? 在這個什麼都漲,薪水不漲的年代,婆婆媽媽們真的要能省則省,
好好為你的荷包把關,以下好娘特別整理了省錢的好撇步,讓你從生活中的小動作就可
以輕鬆省大錢ㄛ~~


省水祕招~
1.將水箱底小浮餅拆下,即成無段式控制出水。
2.
安裝流量蓮蓬頭、水龍頭曝氣器,或加裝緩流水龍頭氣化器。
4.
將全轉式水龍頭換裝式1/4轉水龍頭,縮短水龍頭開關的時間就能減少水的流失量。
5.
隨手關緊水龍頭,不讓水未經使用就流掉,水龍頭加裝有彈簧的止水閥或可自動關閉
  水龍頭的自動感應器。
6.
洗澡改盆浴為淋浴,並使用低流量蓮蓬頭,淋浴時間以不超過5分鐘為宜。
8.勿對著水龍頭直接沖洗碗、洗菜、洗衣,應放適量的水在盆槽內洗濯,以減少流失量。
9.
用洗米水、煮麵水洗碗筷,可節省生活用水及減少洗潔精的污染。
10.
用洗菜水、洗衣水、洗碗水及洗澡水等清洗水來澆花、洗車、沖馬桶,及擦洗地板。
11.
將除濕機收集的水,及純水機、蒸餾水機等淨水設備的廢水回收再利用。

省電絕招
電冰箱:
1.
冰箱不要塞滿食物,以免阻礙冷氣流通 ; 儘量減少箱門開關次數及開啟時間。
2.
熱的食物放涼後再放入冰箱。
3.
經常檢查箱門四周的密合墊是否密閉,以避免冷氣外洩。
4.
手動除霜式電冰箱,積霜厚度超過0.6公分時即應除霜。

電熱水器:
1.
瞬間電熱水器裝置於水龍頭端,沒有保溫熱損,比較省電。
2.
儲槽式電熱水器因有熱水儲存之熱損失,要選保溫良好機種,操作溫度越低越省電。
3.
電熱水器使用220V,並應加裝漏電斷路器,安全又省電。

洗衣機:
1.
洗衣前宜先浸泡20分鐘。
2.
避免在用電尖峰時段(上午10-12時,下午1-5)洗衣。
3.
自動洗衣模式應依清潔劑,衣物髒污程度及布料種類選擇適當方式。
烘衣機:
1.
烘乾控制除定時器外,選擇附有乾燥終點控制裝置者比較省電。
2.
全載烘乾最省電,一批接一批烘乾可利用蓄熱節省電費。
3.
避免在尖峰用電時段烘衣服。
4.
多利用自然晾乾,少用烘衣機,若需熨燙之衣物應縮短烘乾時間。
5.
利用自動控制乾燥模式,避免過度乾燥。

冷氣機:
1.
冷氣機的溫度設定範圍以26-28度為宜,每調高溫度設定值1度,約可節省冷氣用電6%
    對於經常進出的房間,室內溫度不要低於室外溫度5度以上,以免影響身體健康。
2.
冷氣房內配合電風扇使用,可使室內冷氣分佈較為均勻,不需降低設定溫度即 可達到
   相同的舒適感,並降低冷氣機電力消耗。
3.
冷氣房內避免使用高熱負載之用具,如熨斗、火鍋、炊具..
4.
停用冷氣前5-10分鐘可先改為送風或調高溫度設定,維持送風換氣,則下次再開冷氣時
   較省電。

除濕機:
1.
除濕機運轉前,先將門窗關好,以免潮濕的外氣進入室內,影響除濕效果。使用中若
   沒有需要,也儘量減少門窗開閉次數。
2.
除濕機由於經常搬動,較容易發生冷煤外洩,若壓縮機在運轉,但感覺出風及回風的溫
  度一樣,應停止使用,儘早送修,以免浪費能源而不知。

電風扇:
1.
配合室內面積大小,儘量選擇附有定時開關之電風扇,並儘量使用低風速。
2.
電風扇應配合冷氣機使用,以增加室內空氣對流,不但節省電力且有益健康。

吸塵器:
1.
先整理房間再使用吸塵器,可以減少吸塵器使用時間。
2.
應勤於清理或更換集塵濾袋較為省電。

電熨斗:
1.
購買電熨斗時選附有溫控調節器,蒸汽熨燙功能者。
2.
配合衣料調整合適溫度,適時使用蒸汽熨燙。
3.
連續熨燙用完即切電,避免一次只燙一、二件或讓熨斗空擺加熱。

資料來源:網路








2012年3月27日 星期二

您不可不知~塑化劑對小孩的危害












這幾天新聞又爆出小孩們玩的洗澡玩具黃色小鴨是超標300多倍,連迪士尼出產的
玩具也都有超標,真的是讓父母傷透腦筋..不知如何挑選玩具給小孩了。去年塑化劑
風暴鬧的沸沸揚揚,已經波及飲料、速食麵,接著牽連玩具、指甲油、塑膠製品,最後
連麵包、甜點、甚至是健康食品等都列入危險名單;這樣看來,我們的生活好像幾乎
被塑化劑包圍,對大人來說影響可能感覺不太明顯,但各位知道塑化劑對小孩的影響有
多少呢?塑化劑對小孩的影響又會有那些症狀?我們該怎麼防範塑化劑對小孩的影響呢?
以下提供給各位爸爸媽媽參考:
1.萬一孩子已經接觸了塑化劑,還有辦法補救嗎?
多喝水,助排出。黃儒強教授說,對於小量的塑化劑,人體的內臟具有一定的解毒功能。
比如,對一個60公斤的人而言,一天攝取1.28.4毫克的塑化劑,是能通過代謝系統,自
行排出體外的。但因為人體需要通過肝臟解毒,所以,如果長期地小量攝取,仍會對身
體造成損害。根據海外實驗報告,人體每天食用10公升含有DEHP 15ppm(百萬分之)的飲
料,長期下來才會有生殖器官疾病。
反而來說,大家只要不是持續大量攝取這類物質,對身體造成危害的影響是較低的,不
用特別擔心或去做檢查。如果懷疑自己吃了有此危險的食品,建議不管大人或小孩多喝
水,增強體內循環,加速塑化劑的排出。
  
另外內分泌專家梁立陽提醒道:
持續不斷地小劑量接觸塑化劑,比一次性大劑量地接觸,造成的危害還更大!這提
醒大家,食品安全,注意塑膠的正確使用方法、購買合格產品是需要長期堅持養成一種
習慣的;因此新手爸媽、準爸媽們要多多把關注意小朋友的食物、玩具與接觸用品,減
少塑化劑對小朋友帶來的不良影響喔!

2.如何知道男童已經受到塑化劑影響呢?
塑化劑對男童的主要影響是男性性功能發育障礙,如外生殖器畸形、尿道下裂、睾丸小、
陰莖短小、發育遲緩等。梁立陽醫師說,這個問題在孩子在6個月內大,以及青春期的時
候較容易被發現。新生寶寶如果陰莖很細小,像個小田螺,明顯跟同齡孩子有差異,這
就是個異常的信號。臨床的檢驗標準就是6月齡大兒童的陰莖小於2釐米。但是,不少家
長、缺乏經驗的醫師以為這是正常現象,以為孩子長大了就會長好,造成了誤診;另外
一個容易被發現的階段是男孩的青春期(約為1020),遲遲未見孩子有發育跡象,這也
是值得關注的。

塑化劑對女童又有什麼不同的影響呢?
塑化劑對女童可能造成的主要影響是性早熟。梁立陽醫師提醒道,如果女孩不到8歲就出
現乳房、陰毛、腋毛等性發育症狀,需及時看病處理;其中,乳房發育是早期較為明顯
的症狀,家長比較好察覺。此外,女童提早出現男性性發育特徵,如陰部有毛、聲音變
粗、喉結突出也是性早熟的表現之一。
 看完以上的報導,各位家長們應該都可以看出塑化劑對小孩的影響是不可輕忽的,性
器官疾病及性早熟很複雜,分類、症狀、病因分類都極多,有些為假性有些為真性
家長可不能存有觀察看看的心態,能做的要快快帶孩子就醫,找專業的兒科內分
泌專科,對症下藥才是治療之道喔! 

資料來源:網路

2012年3月11日 星期日

義大世界 小小孩的天地














上個月好娘剛好趁著連續假日,帶著小寶貝和家人,去了一趟高雄義大世界
之前就有看過節目報導,有藝人在節目上,分享過帶小孩去義大世界的心得..。
這次帶著很期待的心情出發。從台北到高雄坐高鐵真的很快,不用2個小時的時
間我們就到高雄了,姨丈和小阿姨來接我們,出口處遠遠地就看到大排長龍,是
要排隊坐接駁公車,前往義大世界的遊客。原本想說時間還早,要繞道去別的地
方吃東西的,覺得苗頭不對還是儘早去好了,不然塞車可就累了所以我們就
驅車直往義大世界


左營站到義大世界車程不遠,大概十幾分鐘就到了,遠遠的就可以看到號稱全球
最大的摩天輪..,園內義大集團的兩間飯店和購物中心,建築都很歐式、很有走在
義大利街頭的感覺。因為是連續假日,來的時候早有心理準備..一定會有很多人,
好不容易停好車子,我們就入園了。

園區內主要是分為三區:大衛城、聖托里尼山城、伊特洛城。

*大衛城:以室內為主,主要是3D劇場和特技表演 
*聖托里尼山城:室內外都有,以希臘地中海建築為其特色,是拍照的好地方..裡面有
可愛的糖果屋、小孩看到超瘋狂的...驚險恐怖的萬聖屋..等還有咖啡廳、兒童的遊樂器材。
*伊特洛城:一到此區就看到超級大的木馬,以半弧形羅馬競技場為其建築特色,一棟共有
四層樓,主要是給小孩和小小孩玩的遊樂器材,最頂樓半開放式的地方也有可愛的旋轉樂
氣球和刺激的天旋地轉雲霄飛車..。

我們花最多時間的,當然是伊特洛城,小寶貝玩的超開
心的.有旋轉木馬、噗噗車、北海小船長、氣球城堡...等。玩了至少10項設施,到後面我們
大人都累了她精神還很好0_0~

離開伊特洛城天色已不早了..我們搭了超刺激的海盜船,做為義大樂園的END,
再趕緊前往購物中心坐摩天輪,晚上的義大世界真的很美喔~尤其坐上摩天倫俯瞰的時候,
可以看到整個義大世界街道上的燈火,還有可以看到皇冠飯店的水舞,真的美呆了推薦
晚上來坐摩天輪與白天真的截然不同。我們一行人在購物中心用完晚餐,結束了這一趟開
心的義大世界旅程。

總結:
義大世界感覺是主打家庭客群,尤其是有小孩的家庭非常適合,可以定點式的玩又不會太過
於無聊,推薦在裡面的飯店,住個兩天一夜也很不錯喔~~







2012年3月3日 星期六

臺灣人罹癌多與電鍋有關?




台灣罹患癌症的人似乎比例愈來愈多,與日常生活習慣是否有關?與蒸煮食物有關? 最近有公衛專家發現,台灣人喜歡用電鍋蒸販、蒸食品,用電鍋蒸煮東西時,一定要用到水,而絕大多數的人外鍋都是用自來水,但是自來水有氯,再經過加熱後,因為鍋蓋是密閉的,氯全部都通通包覆在食物上或被吸收,而氯是有致癌的危險的。 因此專家提醒,不要貪圖方便,一定要用煮沸過的開水或用以過濾掉氯的水來蒸東西,因為氯有致癌的危險。 這真的很重要 ! 不要以為自己不會用到電鍋蒸東西,但是你的媽媽會用到 ! 即使只是蒸饅頭,都要有此常識 。還有賣場、大飯店廚房,也要改成「開水蒸食品」的觀念。

台灣英文新聞 編輯

2012年3月1日 星期四

鮪魚炒飯













下班來不及準備煮飯?只要在家準備簡單食材,幾分鐘就能開飯囉~~~

品名:鮪魚炒飯
材料︰鮪魚罐頭1罐、青豆仁1∕2杯、荸薺5-6粒、香菇3朵、雞蛋1個、鹽1∕2小匙、胡椒粉1∕4小匙

做法︰
1.
油漬鮪魚去掉油脂後,以湯匙或叉子壓碎。(如圖示)
2.
雞蛋去殼打散,鍋內熱油2大匙,放入蛋液炒熟後盛起備用。
3.
香菇泡軟後洗淨並擠乾水分,然後去蒂切丁,荸薺削皮切丁。
4.
起油鍋後放入香菇炒香,加入炒好的雞蛋拌勻後再加入鮪魚炒香(如圖示2),最後加入白飯、荸薺、青豆仁,撒上鹽及胡椒粉,徹底拌炒至飯粒鬆散即可。
注意事項:
1.
使用油漬鮪魚較香,但必須將油脂濾乾。
2.
炒蛋時火力不要太大,同時要使用鏟子將蛋液不停的拌炒成鬆散狀。



大小朋友一起刷牙 牙齒亮晶晶














         洗頭、洗澡和刷牙是許多父母照顧孩子的三大難題。其中以刷牙最為困難,因
為如何把牙刷伸入小小的口中,又要能夠刷得乾淨,的確是讓人傷透腦筋。剛開始幫
小寶貝刷牙時,他也蠻排斥的我是先選一支大小適中、軟毛的兒童牙刷,顏色還選
他喜歡的顏色,就可以吸引小寶貝的注意力,另外牙刷也有分齡(02歲,35歲,
69歲),因為剛長出乳牙的小嬰兒正處於口腔期,先讓小孩當作玩具放入口內,不
要塗牙膏,好娘也自己刷牙比劃給他看,小寶貝就跟著模仿把牙刷放進口中,剛開始
會很喜歡咬牙刷,這時我也不急著糾正他或敎他怎嚜刷,而是讓她習慣牙刷放在口中
的感覺。

  慢慢地,在小寶貝學習刷牙的動作之後,也開始教他正確的刷牙方式,「左刷刷,右
刷刷,上下刷」,讓小寶貝自己刷完之後,稱讚他之外。最後,好娘會讓小寶貝躺在
我的腿上,頭向後抑檢察一下,然後再仔細幫她刷一次。

  除了刷牙之外,至少每天睡前一次還要幫孩子使用牙線,清除牙縫間及牙齦下的牙菌
斑和食物殘渣,因為乳牙的縫隙比較大,食物容易塞在牙縫,如果沒有清除出來,會
造成相賴兩顆牙齒間的蛀牙,肉屑、菜渣就更容易塞入,惡性循環的結果,蛀牙的速
度就越來越快。

小朋友的牙刷刷頭通常比較短,然而小朋友手腕不夠靈活,所以可以選用刷柄較粗的
牙刷比較方便小手抓握,此外,色彩鮮艷的牙刷也比較能夠提高刷牙的興趣。好娘現
在給小寶貝用的,是全國醫師推薦的健康牙刷,毛很細緻又軟硬適中,有很多顏色
可以選擇,我家小寶貝很喜歡喔~ 我跟小寶貝的睡前運動就是一起刷牙,一邊讓他在
自己刷牙的同時,觀摩大人刷牙的方式,久而久之他自己就會學習這些動作。把牙齒
刷乾淨了喔!!!